ATHLETIKTRAINING

Athletiktraining für Kinder und Jugendliche

Wenn es darum geht, persönliche Bestleistungen zu erbringen ist das richtige Training die wichtigste Investition, die Du machen wirst. Alle unsere Trainingsinhalte sind eine Kombination aus Kraft, Sprungkraft, Explosionsfähigkeit, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Flexibilität, Verletzungsprävention und Erholungsstrategien. Wer bei Fit4TheGame trainiert, steigert in allen Bereichen kontinuierlich und messbar seine Leistungsfähigkeit und das schmerzfrei. Unser Grundlagentraining beugt leistungsportbedingten Verletzungen vor und schafft gleichzeitig eine breite athletische Basis. Das eröffnet einerseits die Möglichkeit sich später ohne Leistungseinbußen auch für andere Sportarten zu entscheiden und anderseits bewahrt es vor den körperlichen Nachwirkungen einseitiger und ungesunder Fehlbelastungen.

Voraussetzung für den Abruf von Spitzenleistungen ist die perfekte Abstimmung von körperlicher Konstitution und dem „richtigen“ Training, und das tun wir auf streng wissenschaftlicher Basis. Unser Trainingskonzept berücksichtigt individuelle Alterstrukturen und Wachstumsphasen und gewährleistet so immer eine optimale Entwicklung. Denn bei zu hohem Ehrgeiz passieren schnell auf Fehleinschätzungen beruhende Überbeanspruchungen. Körperlich wie auch psychologisch. Oft wird so das Gegenteil dessen erreicht, was mit Training eigentlich beabsichtigt war: nämlich die Stärkung von Leistungsvermögen und Gesundheit.

Neben viel Spaß im Training ist es uns wichtig auch grundsätzliche Werte zu vermitteln und auf die besonderen Herausforderungen im Profisport vorzubereiten. Im Ergebnis erhöht unser Training die Belastungsfähigkeit physisch und psychisch deutlich und davon profitiert natürlich auch wer keine Sportlerkarriere anstrebt.

Athletiktraining für Profis

Dein Körper ist Dein Kapital. Du willst Dich jeden Tag verbessern und vollen Zugriff auf Dein Potenzial haben – physisch und psychisch. Dann ist Kompetenz und ein aus Experten bestehendes Coaching-Team gefragt: Fit4TheGame ist die professionelle Lösung für Dich. Egal ob in Hamburg, Los Angeles, Tokio oder sonst wo auf der Welt, wir kümmern uns, damit Du maximalen Erfolg hast. Wir kennen Deine Prioritäten, wir wissen worauf es ankommt.

Alle unsere Trainingsinhalte sind eine Kombination aus Kraft, Sprungkraft, Explosionsfähigkeit, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Flexibilität, Verletzungsprävention und Erholungsstrategien.

Beginnend mit einer 360-Grad-Analyse aller relevanten Parameter Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit (Bewegung/ Funktionalität, Herz/Lunge, zentrales Nervensystem, Schnelligkeit, Kraft und Explosivität) entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan. Ob Ernährungsverhalten, die Fähigkeit einem Ziel alles unterzuordnen oder ineffiziente Bewegungsmuster: systematisch werden körperliche und mentale Defizite, die der Zielerreichung im Wege stehen, identifiziert und beseitigt. Gleichzeitig werden Kraft und Explosivität gesteigert, werden Bewegungsabläufe effizienter und präziser mit dem Ergebnis, dass das Fit4TheGame-Training Dich robuster, stärker, schneller und ausdauernder macht als Du vorher kaum zu glauben gewagt hast.

Basierend auf den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen realisieren wir Schritt für Schritt Deine persönliche Erfolgsstrategie und bereiten den Weg für individuelle Spitzenleistungen:

…Wir klären und beseitigen physische wie psychische Blockaden auf dem Weg zum Erfolg.

…Wir steigern Deine Bewegungsqualität.

…Wir wecken Deine Gewinner-Mentalität.

…Wir steigern Deinen Energielevel mit einem individuellen Ernährungsprogramm.

…Wir helfen Dir bei der Regeneration.

…Wir minimieren Deine Verletzungswahrscheinlichkeit.

…Wir bieten Dir ein hochprofessionelles Umfeld und Equipment.

Die Vier Grundpfeiler


Mentalität: Du musst Dein Ziel wirklich wollen, die Einstellung ist entscheidend.


Ernährung: die richtige Energiezufuhr ist das Fundament Deiner Leistungsfähigkeit.


Training: der Focus auf Bewegungsabläufe sichert individuelle Körperfunktionalität.


Erholung: der perfekte Wechsel von Spannung und Entspannung ermöglicht optimale Regeneration.